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启蒙舞蹈一阶上

年龄要求: 4-6岁

  • 启蒙一阶上1班（春季）

    课时：16节
    上课时间: 2026/03/12~2026/06/30
    1. 周四 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    名额已满
    2280.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上1班（暑假）

    课时：8节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周一 19:00~20:30
    2. 周五 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/01/24 00:00
    去报名 (仅剩2名)
    1140.00元
    开始报名

  • 启蒙一阶上1班（春暑连报）

    课时：24节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周四 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    名额已满
    3120.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上2班（春季）

    课时：16节
    上课时间: 2026/03/14~2026/06/30
    1. 周六 16:40~18:10
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩团团老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    名额已满
    2280.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上2班（暑期）

    课时：8节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周二 19:00~20:30
    2. 周六 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩团团老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    名额已满
    1140.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上2班（春暑连报）

    课时：24节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周六 16:40~18:10
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩团团老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    名额已满
    3120.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上3班（春季）

    课时：16节
    上课时间: 2026/03/15~2026/06/30
    1. 周日 09:00~10:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩西西老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    去报名 (仅剩1名)
    2280.00元
    开始报名

  • 启蒙一阶上3班（暑假）

    课时：8节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周二 19:00~20:30
    2. 周六 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩西西老师
    报名时间: 2026/01/24 00:00
    去报名 (仅剩2名)
    1140.00元
    开始报名

  • 启蒙一阶上3班(春暑连报）

    课时：24节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周日 09:00~10:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩西西老师
    报名时间: 2026/01/15 00:00
    去报名
    3120.00元
    开始报名

  • 启蒙一阶上4班（春季）

    课时：16节
    上课时间: 2026/03/20~2026/06/30
    1. 周五 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/03/08 11:05
    名额已满
    2280.00元
    名额已满

  • 启蒙一阶上4班（暑假）

    课时：8节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周一 19:00~20:30
    2. 周五 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/03/08 00:00
    去报名 (仅剩2名)
    1140.00元
    开始报名

  • 启蒙一阶上4班（春暑连报）

    课时：24节
    上课时间: 2026/07/01~2026/07/31
    1. 周五 19:00~20:30
    上课教室: 1号教室
    任课老师: 静轩云朵老师
    报名时间: 2026/03/08 00:00
    名额已满
    3120.00元
    名额已满
启蒙舞蹈一阶上
针对4-6岁幼儿，静轩自主研发的启蒙舞蹈主题课程。通过五大主题：季节、情感、节日、节奏、生活常识，同时结合绘本、绘画、道具等形式，进行多样化的教学，让孩子学会：用身体去表达情感，在舞蹈中感受生活。
教学目标

1、认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾）并初步达到背直、脚绷、膝盖直的意识。
2、认识教室方位（1点、2点、8点）、 自身方位：（前旁上下左右）、空间方位：（高中低）。
3、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
4、通过有趣的教学方式，结合具有代表性意义主题的组合，让孩子在舞蹈学习中培养兴趣及综合情商的培养。


基本功教学目的

1、坐 姿：（背直、骨盆正的意识培养）
2、脚趾练习：扶垫子跪坐正压+直膝正压趾（锻炼趾关节的柔韧，大腿内侧的力量）
3、勾 绷 脚：盘腿横叉勾绷脚+旁开腿勾绷脚（训练踝关节的力量和灵活度）
4、前屈练习：垫子勾脚伸坐+前平位掌式压前屈（不以外力的主动性训练前屈训练）
5、胯的练习：颤胯+展胸压胯（为学习横叉做准备）
6、腿部练习：①大蛙式伏卧
②后压腿练习：前吸腿竖叉推墙、推墙盘腿竖叉+提胯
③勾脚前抬腿90°
④地面后双吸腿+打垫子
7、肩、胸腰练习：背对墙单一颤肩、胸腰
8、腰的练习：（为下一阶的跪撑腰打基础）
①伏卧撑背、伏卧撑腰
②小蛙式伏卧
③跪立顶胯分解练习
9、腹肌练习：推指仰卧起坐+平地卷腹+仰卧前抬腿0°-45°
10、背肌练习：小飞机（开并腿）